Ma mission : soutenir les sociétés dans leur approche du bien-être de leurs équipes, au quotidien. La Qualité de Vie au Travail (QVT) est devenue un enjeu pour la plupart des entreprises françaises, et la période COVID a accentué ce besoin.
Télétravail, rythme soutenu, équilibre vie pro – vie perso, efforts physiques ou intellectuels,… la vie en entreprise est aujourd’hui complexe à gérer pour les dirigeants et dirigeantes, comme pour les équipes en poste.
Offrir une parenthèse à vos collaborateurs et collaboratrices permet de témoigner du souci que vous portez à leur bien-être, tout en leur garantissant l’accès à un temps pour eux, pour elles.
Massages bien-être et détente en entreprise
C’est sans doute la prestation la plus facile à mettre en place : je propose des formules de massages tout à fait adaptées à la vie de l’entreprise, et au quotidiens de ses salariés.
Le massage crânien assis, par exemple, dure 20 minutes et procure rapidement une sensation de déconnexion, une vraie détente. Un peu comme une sieste express et efficace, qui aide à reprendre de l’énergie pour attaquer la deuxième partie de la journée.
Si on devait résumer les bienfaits de ce type de massage, sachez qu’il :
- favorise la bonne circulation de l’énergie dans le corps,
- harmonise cerveau droit et cerveau gauche,
- a un effet bénéfique sur les céphalées, les troubles de la vue, la fatigue oculaire, les tensions de la mâchoire,
- clarifie les idées et favorise l’attention et la concentration.
Des versions de massages plus longues, et appliquées au reste du corps (dos, bras, jambes) sont également proposées pour des moments de lâcher-prise très bénéfiques.
Atelier en groupe : le stress, découvrir une approche naturelle
Pendant mon année de formation, je me suis passionnée pour notre système nerveux et son fonctionnement.
Le stress a un retentissement global sur notre organisme. Malheureusement, il est aujourd’hui ancré dans notre société moderne, mais la bonne nouvelle c’est qu’il existe plusieurs moyens de « vivre avec ». Le combattre étant bien souvent contre-productif.
C’est ce que je propose dans cet atelier d’1h (hors échanges et questions).
J’y aborde le stress, ses mécanismes, et son impact sur notre organisme. Pour mieux le comprendre, et identifier ses effets concrets sur notre fonctionnement physique, émotionnel, et intellectuel.
J’évoque ensuite les hormones concernées, les phénomènes physiologiques, les causes et les symptômes : l’occasion d’informer vos équipes afin de les aider à mieux apprivoiser le stress, faire de la prévention tout simplement.
La dernière partie est très « pratique » : l’idée est de donner des outils naturopathiques pour mieux gérer son propre stress, et ainsi réduire les risques qui y sont liés (stress chronique, fatigue, burn-out,…).
Cet atelier est réalisable en présentiel et en visio-conférence.
La naturopathie en entreprise
Nous devrions tous et toutes voir une naturopathe une fois par an. Proposer une consultation accessible directement sur le lieu de travail favorise l’accès à cette discipline 100% orientée vers le bien-être.
Si vous voulez en savoir plus sur ce que la naturopathie peut apporter à vos équipes, vous pouvez consulter cette page.
Je propose une formule de consultation adaptée afin de ne pas impacter sur le temps de travail (par exemple sur la pause méridienne). Le suivi peut se faire à nouveau au sein de l’entreprise, ou à mon cabinet, voire en visio.
Que vous soyez membre des Ressources Humaines, dirigeants, dirigeantes, ou membre d’un CSE : n’hésitez pas à me contacter directement par mail ou au 06.36.15.38.49.
Mes offres s’adaptent à vos contraintes et à vos besoins.
